Atletas profissionais e amadores

A recuperação após um trauma físico ou doença requer cuidados altamente especializados para ser bem-sucedida. E o pilates auxilia no tratamento e controle da dor.
A prática de pilates na reabilitação consiste em trabalhar a musculatura debilitada, alongando, fortalecendo e estimulando para a correção da posição, vícios e sequelas prejudicadas com o trauma ou com a doença.

Reabilitação

A recuperação após um trauma físico ou doença requer cuidados altamente especializados para ser bem-sucedida. E o pilates auxilia no tratamento e controle da dor.
A prática de pilates na reabilitação consiste em trabalhar a musculatura debilitada, alongando, fortalecendo e estimulando para a correção da posição, vícios e sequelas prejudicadas com o trauma ou com a doença.

Qualidade de vida e baixo impacto

Os exercícios de pilates são de baixo impacto e alta intensidade, trazendo muitos benefícios à vida das pessoas.
O pilates tonifica os músculos, corrige a postura, elimina dores e lesões, reduz os níveis de estresse e ainda distribui melhor a gordura. Uma opção para quem busca qualidade de vida em exercícios de menos impacto com grandes benefícios.

Idosos

A composição óssea, muscular e o equilíbrio postural, tendem a perder qualidade com o passar dos anos. Por isso, a prática de pilates para idosos é fundamental para restaurar a qualidade de vida e preservá-la ao longo dessa nova fase.
Os exercícios não causam impactos, já que seus movimentos utilizam a própria anatomia dos músculos, sendo a opção mais segura e que gera inúmeros benefícios relacionados a mobilidade.